健康経営セミナーを行いました！
こんにちは！！
早くも12月であと1ヶ月で2024年が終わってしまいます💦なんだか1年過ぎるのがあっという間ですね😢
寒くなってきて体調も崩しやすい時期になってきましたが、健康には気を付けていますか？
山田製作所では昨年に続き今年も講師の方を招いて健康経営セミナーを行いました！
今年は『睡眠』がテーマでした。
仕事を効率的に集中して行うには睡眠が大切ですが、日本人の約4割が睡眠不足と言われています。
講師の方からは適切な睡眠をとるために寝る時間や食事のポイントを聞きました。
私もついつい夜更かしをしてしまうので実践していきたいです！
セミナーの最後には『社内でのコミュニケーションをとるために』というテーマでグループワークをしました！
私のグループでは、笑顔で過ごすこと、食事会やスポーツ大会などのイベントを増やすなどの意見が出て、活発な交流が出来ました！
今後、さらに会社のイベントが増えるとうれしいです😊
今年も残りわずかですがしっかり睡眠をとってお仕事を頑張っていきます！✊